韓国のつけたまま寝れるパックおすすめ7選｜一晩使えるタイプを選んで夜の保湿ケアを楽しもう！

韓国コスメで「つけたまま寝れるパック」を探すと、バイオダンスのような長時間装着型ハイドロゲルから、ラネージュのように塗って眠るスリーピングマスクまで多くの商品が見つかります。

ただし、一般的なシートマスクまで一晩中つけてよいわけではなく、メーカーがオーバーナイト使用を案内している商品を選ぶことが重要です。

2026年現在は、寝ている間に使えることを公式に案内している韓国ブランドの商品が増えており、乾燥対策やツヤ感、ハリ感など目的によって選択肢を分けられます。

韓国旅行ではオリーブヤングやブランドショップで探せる商品も多く、日本で購入して旅行用スキンケアとして持参する方法も便利です。

一晩貼るゲルタイプと塗るスリーピングパックの違いから、韓国での購入先、使い方、持ち帰り方まで含めて選びやすく整理します。

ハリを実感できると好評の美容マスク

韓国のつけたまま寝れるパックおすすめ7選

韓国のつけたまま寝れるパックを選ぶなら、単にSNSで長時間使用されている商品ではなく、メーカー自身がオーバーナイト使用を案内しているかを確認することが大切です。

2026年9月時点では、ハイドロゲルを顔に貼ったまま眠れるタイプと、スキンケアの最後に塗って翌朝落とすタイプの両方があります。

枕へのつきにくさを優先するなら密着型ゲル、寝返りを気にせず使いたいなら塗るタイプというように、自分の睡眠スタイルに合わせて選びましょう。

BIODANCE バイオコラーゲンリアルディープマスク

BIODANCEのバイオコラーゲンリアルディープマスクは、韓国の長時間装着型ハイドロゲルマスクを探している人が候補に入れやすい商品です。

公式では夜のスキンケア後に装着して翌朝まで使用するオーバーナイト方法と、日中に3〜4時間程度使用する方法の両方が案内されています。

最初は白っぽいゲルが時間の経過とともに透明に近づく仕様で、シートタイプとは異なる密着感を楽しめます。

寝ている間も顔にシートを貼っておきたい人や、韓国で話題になった長時間パックを試したい人に向いています。

medicube コラーゲンナイトラッピングマスク

medicubeのコラーゲンナイトラッピングマスクは、顔へ塗ったあと膜状に変化し、翌朝はがして使用する韓国のオーバーナイトパックです。

一般的なクリーム状スリーピングマスクとは少し異なり、乾いた後に薄いラッピング膜を作るところが特徴です。

公式では夜のスキンケアの最後に使用し、翌朝に膜をはがす使用方法が案内されています。

寝ている間にクリームが枕へ広がる感触が苦手で、密着するラッピングタイプを試したい人に候補となります。

COSRX アドバンスドスネイルムチングラスグロウハイドロゲルマスク

COSRXのアドバンスドスネイルムチングラスグロウハイドロゲルマスクは、長時間使えるゲルタイプを探している人に注目したい商品です。

公式では通常2〜3時間、またはマスクが透明に近づくまで使用する方法に加えて、オーバーナイトトリートメントとして使う方法も案内されています。

カタツムリ分泌液、ナイアシンアミド、ヒアルロン酸類、セラミドなどを配合した仕様で、うるおいを重視したい人に選びやすくなっています。

通常のシートパックより装着時間を長く取りたい人や、旅行先のホテルでゆっくりケアしたい人とも相性がよいでしょう。

LANEIGE ウォータースリーピングマスク N

LANEIGEのウォータースリーピングマスク Nは、顔へシートを貼らずに眠りたい人に使いやすい韓国の定番スリーピングマスクです。

夜のスキンケアの最後にジェルクリームを塗ってそのまま眠り、翌朝洗顔するため、寝返りでシートがずれることを気にする必要がありません。

2026年版では3種類のヒアルロン酸を配合した保湿重視の設計となっており、公式では枕へべたつきにくいさらっとしたテクスチャーとして紹介されています。

毎回シートを開封するタイプよりも、必要な量を調整しながら使いたい人に向いています。

LANEIGE バウンシースリーピングマスク

LANEIGEのバウンシースリーピングマスクは、保湿だけでなくハリ感のある仕上がりを重視したい人向けのオーバーナイトケア商品です。

韓国産シャクヤク由来成分や加水分解コラーゲンなどを組み合わせたピオニー＆コラーゲンコンプレックスを採用しています。

スキンケアの一番最後に顔へなじませて眠るタイプなので、長時間シートを貼ることに抵抗がある人でも取り入れやすいでしょう。

旅行中だけではなく帰国後も継続して使えるジャータイプを選びたい場合にも便利です。

Abib PDRNコラーゲンオーバーナイトマスクファーミングゼリー

AbibのPDRNコラーゲンオーバーナイトマスクファーミングゼリーは、ピンク色の弾力あるゼリーテクスチャーが特徴の韓国スリーピングパックです。

公式では洗顔後のスキンケアの最後に付属ブラシで薄く塗り広げ、そのまま夜のスペシャルケアとして使用する方法が案内されています。

韓国公式価格は2026年時点で80mL・28,000ウォンが基準となっており、セール時には価格が変わる場合があります。

シートタイプではなく、顔全体へ均一に塗る韓国のスリーピングパックを探している人に選びやすいでしょう。

COSRX アルティメットナリッシングライスオーバーナイトスパマスク

COSRXのアルティメットナリッシングライスオーバーナイトスパマスクは、韓国らしい米由来成分を取り入れたクリームタイプのスリーピングマスクです。

公式ではスキンケアの最後に少量を顔全体へなじませる方法が案内されており、そのまま夜間のケアとして使用できます。

米エキスを68％以上配合した処方で、シートを顔に固定したまま寝ることが苦手な人にも使いやすい商品です。

チューブ型のため必要量だけ取り出しやすく、旅行へ持参するスリーピングパックとしても候補になります。

寝れるパックは普通のシートマスクと何が違う？

韓国コスメ売り場には多数のシートマスクがありますが、すべての商品が睡眠中の長時間使用を想定しているわけではありません。

一般的な美容液入りシートマスクは10〜20分程度を目安にする商品も多く、指定時間を超えて一晩中貼る使い方は避ける必要があります。

「つけたまま寝れる」という目的なら、オーバーナイト、スリーピングマスク、長時間ハイドロゲルなどの表示を確認しましょう。

普通のシートは短時間用

不織布などへ美容液を含ませた一般的なシートマスクは、メーカーが指定する時間だけ顔へ装着することを前提に設計されています。

シートが乾いてくるほど長時間放置すれば効果が高まるとは限らないため、商品パッケージに書かれた使用時間を守ることが基本です。

韓国のオリーブヤングなどで商品を選ぶ際には、パッケージの使用方法を確認してからオーバーナイト用か判断しましょう。

ハイドロゲルは長時間向き

BIODANCEやCOSRXなどで採用されるハイドロゲルタイプは、一般的な不織布シートとは感触が異なり、顔へ密着するゲル状の素材を使用しています。

商品によっては数時間かけて徐々に薄くなったり透明になったりするため、長時間のスペシャルケアとして設計されています。

寝るときに使用するなら、装着後すぐ横になるのではなく、数分待って顔へ十分密着させてから眠るとずれにくくなります。

• 密着するまで数分待つ
• 髪を顔から離す
• 枕へタオルを敷く
• メーカー推奨時間を守る
• 違和感があれば外す
• 翌朝は肌状態を確認する

塗るタイプは寝返りしやすい

LANEIGEやAbib、COSRXのスリーピングパックは、夜のスキンケアの最後に薄く塗って眠るスタイルです。

顔へ大きなシートを貼らないため、寝返りが多い人や横向きで眠る人にはこちらのほうが使いやすい場合があります。

商品によってジェル、クリーム、ゼリー、膜を作るラッピングタイプなど感触が異なるため、べたつきが苦手なら軽いテクスチャーを選びましょう。

• ジェルタイプ
• クリームタイプ
• ゼリータイプ
• ラッピングタイプ
• 部分用オーバーナイトパック

韓国の寝るパックはどう選ぶ？

つけたまま寝れる韓国パックは、人気ランキングだけで決めるより、自分の肌状態や睡眠スタイルに合わせて選ぶほうが使いやすくなります。

乾燥を重視する人、ハリ感を意識したい人、敏感になりやすい人では適した商品が同じとは限りません。

寝ている間に長時間肌へ触れるアイテムだからこそ、テクスチャーや配合成分、使用頻度も確認しましょう。

肌悩みで選ぶ

乾燥が気になる場合はヒアルロン酸やセラミドなど保湿を意識した商品を、ハリ感が気になる場合はコラーゲンなどを配合した商品から比較できます。

一方で成分数が多いほど自分の肌に合うとは限らないため、敏感になりやすい人は使用前に少量から試すことも大切です。

美容成分の名前だけではなく、その商品がどのような目的の商品としてメーカーから案内されているかを見ると選びやすくなります。

寝方で選ぶ

仰向けで眠ることが多い人ならハイドロゲルタイプも使いやすい一方、寝返りが多い人は塗るタイプのほうが気になりにくいでしょう。

シートを貼った状態で眠ること自体がストレスになるなら、無理にSNSで人気のゲルマスクを選ぶ必要はありません。

毎日使いたいのか週末だけ集中ケアしたいのかも考えて、生活に取り入れやすい形式を選びましょう。

• 仰向けが多いならゲル
• 寝返りが多いならクリーム
• 枕汚れが気になるなら膜タイプ
• 旅行用なら個包装
• 継続使用ならジャーやチューブ

使用時間を確認する

商品名に「コラーゲンマスク」や「ゲルマスク」と書かれているだけでは、朝まで使用できるとは判断できません。

メーカーがオーバーナイト使用を案内しているか、昼間なら何時間使用する商品なのかを確認することが重要です。

特に韓国で購入した商品は日本語説明がない場合もあるため、商品名を検索して公式サイトのHOW TO USEを確認すると安心です。

つけたまま寝れるパックはどう使う？

寝るパックは通常のスキンケアより長く肌へ触れるため、適当に貼ったり厚く塗ったりするより、商品に合った手順で使用することが大切です。

特にハイドロゲルタイプは、直前に油分の多いクリームを厚く塗ると密着しにくくなる場合があります。

韓国旅行で初めて使う場合も、寝る直前ではなくホテルへ戻ったあと余裕を持ってスキンケアを始めましょう。

ハイドロゲルは密着させる

ハイドロゲルタイプは洗顔後に化粧水や美容液で肌を整え、ゲルの保護フィルムを外して顔へ装着するのが一般的です。

BIODANCEでは事前にクリームなどを使った場合、少し時間を置いてからマスクを貼ると密着させやすいと案内されています。

装着直後は数分間できるだけ顔を動かさず、ゲルが頬やフェイスラインへなじんでから眠るとずれにくくなります。

• メイクを完全に落とす
• 洗顔する
• 化粧水で整える
• 必要なら美容液を使う
• ゲルを密着させる
• 数分待ってから眠る

塗るタイプは薄く使う

スリーピングクリームやゼリーは、スキンケアの最後に適量を顔へ均一に伸ばす方法が基本です。

たくさん塗れば効果が高くなるとは限らず、厚塗りすると髪や寝具へ付着しやすくなるためメーカー推奨量を守りましょう。

初回は普段より少なめから試し、翌朝の肌状態やべたつきを見ながら自分に合う量を調整する方法が使いやすいでしょう。

異常があれば外す

オーバーナイト用として販売されている商品でも、すべての人の肌に刺激が起こらないとは限りません。

使用中に強いかゆみ、赤み、痛み、腫れなどの異常を感じた場合は、朝まで我慢せず使用を中止しましょう。

ピーリングやレチノールなど刺激を感じやすいスキンケアを同じ日に重ねる場合も、自分の肌状態を見ながら使用量や組み合わせを考えることが大切です。

• 強いかゆみ
• ヒリつき
• 赤み
• 腫れ
• 痛み
• その他の違和感

韓国旅行ではどこで寝れるパックを買う？

韓国旅行でオーバーナイトパックを購入するなら、複数ブランドを比較できる大型コスメショップと各ブランドの店舗を使い分けると効率的です。

特にソウルでは明洞や聖水、弘大など観光しやすいエリアで韓国コスメを探せます。

人気商品は売り切れることもあるため、欲しい商品が決まっている場合は旅行初日に探しておく方法もあります。

オリーブヤングで探す

韓国旅行でパックをまとめて比較したいなら、オリーブヤングを最初の候補にすると効率的です。

ハイドロゲル、一般シートマスク、スリーピングケアなど異なる形式の商品を一度に見られるため、自分が求めているタイプを比較できます。

ただし取扱ブランドや在庫は店舗ごとに異なるため、特定商品がどの店舗でも必ず購入できるわけではありません。

明洞ならまとめて回れる

短い韓国旅行で効率よくコスメを探すなら、明洞の大型店舗やブランドショップを巡る方法があります。

ホテルを明洞周辺に取っていれば、購入したパックを一度客室へ置いてから再び観光へ出られるのも便利です。

同じ商品でもセット構成やセールが違う場合があるため、時間に余裕があるなら一店舗目ですべて購入せず比較してみましょう。

• 大型オリーブヤング
• ブランドショップ
• 百貨店
• 免税店
• ドラッグストア系店舗

聖水ならブランド体験も楽しめる

韓国コスメの買い物自体を旅行の目的にするなら、聖水でブランドショップやポップアップを巡る楽しみ方もあります。

聖水ではコスメだけでなくファッションやカフェも一緒に回れるため、半日程度の街歩きへ組み込みやすいでしょう。

期間限定の企画や店舗限定セットは時期によって内容が変わるため、旅行直前にブランドの韓国公式SNSなどで確認すると探しやすくなります。

韓国の寝れるパックは使用時間を確認して選ぼう

韓国のつけたまま寝れるパックには、BIODANCEやCOSRXのようなハイドロゲルタイプ、LANEIGEやAbibのように肌へ塗るスリーピングマスク、medicubeのようなラッピングタイプがあります。

本当に顔へつけたまま眠りたい場合は、SNSの使い方ではなくメーカーがオーバーナイト使用を案内している商品を選ぶことが重要です。

BIODANCEのバイオコラーゲンリアルディープマスクは、夜のスキンケア後に装着して翌朝まで使用できることが公式に案内されており、日中なら3〜4時間程度使用する方法も選べます。

シートのずれが気になる人にはLANEIGEのウォータースリーピングマスク NやCOSRXのライスオーバーナイトスパマスクなど、薄く塗って眠れるタイプが使いやすいでしょう。

一方で通常の韓国シートマスクは10〜20分程度の使用を想定している商品も多いため、自己判断で一晩中貼り続けることは避けましょう。

韓国旅行で購入するならオリーブヤングや明洞の大型店で複数ブランドを比べ、商品パッケージのOvernightやSleeping Maskなどの表示を確認すると選びやすくなります。

旅行中に使う分だけなら個包装のハイドロゲル、帰国後も継続して使いたいならジャーやチューブ入りのスリーピングマスクという分け方も便利です。

初めて使用する商品は、長時間使える商品であっても肌の様子を見ながら試し、かゆみや赤みなどの異常を感じた場合にはすぐに使用を中止しましょう。

商品の使用方法を守りながら自分の睡眠スタイルに合った韓国パックを選べば、ホテルで過ごす夜や自宅での就寝時間を手軽なスキンケア時間として活用できます。

ハリを実感できると好評の美容マスク